Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek - Sally M. Winston, Martin N. Seif
Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek - Sally M. Winston, Martin N. Seif Stává se vám, že vás někdy přepadnou doslova hrůzné myšlenky? Tyto nechtěné vtíravé myšlenky mají i zdraví a hodní…
Specifikacia Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek - Sally M. Winston, Martin N. Seif
Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek - Sally M. Winston, Martin N. Seif
Stává se vám, že vás někdy přepadnou doslova hrůzné myšlenky? Tyto nechtěné vtíravé myšlenky mají i zdraví a hodní lidé. „Co když uklouznu ve vaně a zraním se?“ „Co když mi při koupání vyklouzne dítě z ruky?“Ba dokonce: „Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku?“Jsme špatní, nemožní, ba psychicky nemocní, když nám čas od času tohle vytane v mysli? Nikoli!
Winstonové & Martina N. Jestli vás takové nápady trápí, pak vám autoři – američtí psychologové, odborníci na zvládání úzkosti – pomohou odpoutat se od nich, překonat zahanbení, které s sebou nesou, a snížit vaši úzkost.Díky této knize poznáte, že nad vtíravými myšlenkami – těmi brouky v hlavě – můžete vyhrát.Nahrávka vznikla podle knihy Sally M. Seifa Brouci v hlavě, vydané nakladatelstvím Portál v roce 2020.
Text copyright © 2017 by Sally Winston and Martin N. Seif. Z anglického originálu Overcoming unwanted intrusive thoughts: a CBT-based guide to getting over frightening, obsessive, or disturbing thoughts přeložila Marcela Koupilová. Translation © Marcela Koupilová, 2020.
Čte Jana Štvrtecká. Režie, zvukové předěly Soundguru. Technická redakce Klára Vejda Melicharová.
Vyrobilo studio Soundguru. Photo © Shutterstock. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek.
Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s nakladatelstvím Portál, 2023.
Jak se zbavit starostí
Jak se zbavit nevěsty DVD
Jak se zbavit svého Ega?
Jak se zbavit Mstivý Soni